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三口之家温馨晚餐NO:145——3菜+1汤 灼沙茶牛肉;枝竹扣大鳝;芝麻双脆;云耳番茄汤; 灼沙茶牛肉 主 料: 净牛肉500克。 配 料: 蒜茸、姜末、盐、味精、沙茶酱、老抽、糖、葱花、上汤、湿淀粉、香油、油各适量。 做 法: 1、牛肉切片上浆,过油。 2、锅内留底油,放入蒜茸、姜末、葱花炒香,加上汤,放入牛肉片,再放入沙茶酱、老抽、盐、糖、味精,翻炒,勾芡,淋入香油即可。 枝竹扣大鳝 主 料: 枝竹4两(约160克),白鳝12两(约480克),蒜肉8粒,冬菇4只,青蒜1条(切段),磨豉酱1汤匙。 配 料: 芡汁料:盐、糖各1/2茶匙,生抽,老抽、酒各1茶匙,麻油、胡椒粉各少许,水1/2杯。 做 法: 1、枝竹抹净,剪成5厘米长条,放入滚油中炸至微黄,捞出即置冷水中浸软,冲去油腻,沥干水分。 2、白鳝用盐拌擦过,洗净,抹干,切厚件,冬菇浸软,去蒂。 3、烧热油2汤匙,爆香蒜肉、磨豉酱,放下鳝鱼、冬菇炒匀,调入芡汁料,待滚,改放深碗中,排入蒜段、枝竹,淋入汁料,隔水蒸40分钟,滗出蒸汁,扣碟上,煮滚蒸汁,并以少许生粉水埋芡,淋在鳝鱼、枝竹上面便成。 芝麻双脆 主 料: 目鱼200克,松子10克,芝麻2克,海蜇丝25克,西瓜400克。 配 料: 盐、味精、油、上汤各适量。 做 法: 1、将目鱼洗净,剞成梳子片,氽水,过油。锅内留底油,加少许上汤,加盐和味精,放入目鱼、海蜇丝,撒上松子、芝麻,颠翻,淋油。 2、西瓜切成三角形厚片,垫在盘中,倒入烧好的菜肴即可。 云耳番茄汤 主 料: 云耳2朵,金针1/2两(约20克),番茄2-3个,清鸡汤、清水各1罐,鸡蛋2只,油1/2汤匙。 配 料: 调味料:盐3/4茶匙,糖1/3茶匙,胡椒粉少许。 做 法: 1、云耳、金针用清水浸约1小时,洗净。 2、云耳剪成小块,金针切去硬端,再用热水浸5分钟,沥干水分。 3、番茄洗净,切件去籽。 4、烧热油,略爆番茄,注入清鸡汤和水,加调味料、云耳、金针同煮滚片刻,熄火。 5、下鸡蛋拌匀,即可供食。
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