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[求医问药] 怎么戒掉手淫

zgwx

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1楼 大 中 小 发表于 2015-7-20 20:08  显示全部帖子
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少吃荤腥，少抽烟少喝酒。不接触相关图片电影，不去想任何场景，睡觉时减轻被子压力，放松短裤的松紧度。清晨醒后勿要再眠。白天也不宜久睡，脚踏实地一步一步做。
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  • hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-7-21 14:41

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