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[保健养生] 过渡手淫20年，我如何恢复的？

本主题由 System 于 2023-12-1 05:00 解除限时精华
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21楼 大 中 小 发表于 2024-7-10 02:38  只看该作者
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老哥，你深蹲是做几组

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阿斯顿蔷薇

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22楼 大 中 小 发表于 2024-7-19 15:45  只看该作者
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引用:
原帖由 zhong210203aa 于 2023-8-13 21:59 发表
我曾经发过一个戒掉手淫的好方法，就是传武的基本功，千把攥，当你想要手淫时，双手立刻做抓握动作，不用太用力，抓握然后放开即可，一组一百到二百下，做五到十组，共一千下，基本就能保证你无法手淫了，因为手没劲撸了， 大 ...
你这个办法好啊，兄弟，学习了，会来打卡的

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skyyoun

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23楼 大 中 小 发表于 2024-7-19 21:30  只看该作者
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看完别的不说主要佩服兄弟的毅力

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