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[保健养生] 手多了时间太快怎么恢复

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1楼 大 中 小 发表于 2024-9-4 14:04  显示全部帖子
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手多了时间太快怎么恢复

如题，10多岁开始就喜欢用手，结婚后，老婆对这方便需求不是很大，也是用手的时间多，现在自己控制着慢慢弄的话能干个5 6分钟，如果不控制1 2分钟就缴枪了，现在感觉硬度也不如从前了，吃药的话吃什么药，或者锻炼能恢复吗
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