三口之家温馨晚餐NO:117—3菜+1汤
鲜菇鲍贝扒津白;蒜泥白肉片;五味熏鲳鱼;豆腐蟹肉忌廉汤;
鲜菇鲍贝扒津白
主 料:津白12两(480克),鲜冬菇8只,鲍贝、清鸡汤各1罐,蒜头2只,姜4片,熟金华火腿蓉1汤匙。
芡汁:菜汁1杯,生抽1茶匙,麻油及胡椒粉各少许,生粉3/4汤匙。
做 法:
1、津白洗净,切3寸长段;鲜冬菇去蒂;鲍贝隔净罐内水分;蒜头及姜切片。
2、清鸡汤煮滚,放下津白煮至软,倒出菜汁作芡用。
3、烧热2汤匙油,爆香蒜片及姜片,加鲜冬菇及鲍贝略炒,即倒入芡汁,煮滚后淋于津白上,撒些火腿蓉即成 。
蒜泥白肉片
主料:猪腿肉或猪肘肉3/2斤(约900克),蒜茸2汤匙,番茄花2个,奇异果片1个。
配 料:
煮白肉料:八角、丁香、胡椒粒、姜片各少许,绍酒1汤匙。
调味料:盐1/2茶匙,糖1茶匙,麻油1/4茶匙,白醋1汤匙。
做 法:
1、将猪腿肉洗净,放入烧滚水中氽水。
2、清水适量加煮白肉料煮滚约10分钟,放下猪腿肉煮至熟透,取出,冷却后,切成薄片上碟。
3、调味料混合淋在肉片上即成。碟边饰以番茄花和奇异果片 。
五味熏鲳鱼
主 料:鲳鱼1条(约12两,480克),油3杯,水溶粟粉1茶匙,柠檬1/2个,番茄1个(切花),芫荽少许。
配 料:
调味料:老抽4汤匙,糖、绍酒各2汤匙,五香粉1/2汤匙,八角3粒,姜3片,葱2条。
芡汁料:水3/4杯,辣椒汁3茶匙,糖3汤匙,酒2汤匙,五香粉1/2茶匙,姜1片,葱1条。
做 法:
1、鲳鱼宰好洗净抹干,两面划3-4刀,加调味料拌匀,腌4小时。
2、烧滚油3杯,放入鲳鱼炸至金黄色,沥干油分。
3、芡汁料煮滚至稠,取出姜、葱,加粟粉水勾芡,淋在鲳鱼上即成。柠檬切半月形片伴碟,番茄花、芫荽装饰 。
豆腐蟹肉忌廉汤
主 料:豆腐2块,急冻蟹肉4两(约160克),甘笋,洋葱、西芹各2两(约80克),清鸡汤4杯,鲜忌廉4汤匙,香叶1片、牛油2茶匙,葱粒、胡椒粉、盐各少许。
做 法:
1、豆腐用沸水烫过,再用冷水冲净,切小块;蟹肉蟹冻,甘笋、洋葱、西芹、葱切碎粒。
2、牛油烧化,爆香洋葱、西芹,加入蟹肉、甘笋炒匀,加适量清水,上盖用文火焖焗10分钟。
3、将清鸡汤和香叶加入蟹肉内搅匀,用慢火煮5分钟,加入豆腐块再煮5分钟,取走香叶,加盐、胡椒粉调味,熄火,拌入鲜忌廉,撒上葱粒即成 。
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