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标题: [转帖] 不能空腹吃的食物 [打印本页]

作者: liuwenwumzh 时间: 2009-10-14 17:15 标题: 不能空腹吃的食物

◎柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成「柿石」。

◎香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑製作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。

◎ 山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

◎牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

◎糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。空腹不宜吃糖

◎ 白薯
白薯中含有单宁和胶质，如果空腹吃，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

◎冷饮
空腹时大量吃各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。也会导致内脏器官功能受到损伤。女性月经期间还会使月经发生紊乱。

◎ 酒
空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷甚至死亡。

◎ 大蒜
大蒜含有辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。

◎ 茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

◎ 黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

◎维生素
维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。

◎菠萝
富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。

作者: xuehua14 时间: 2009-10-14 21:35

这个柿子真是第一位，有次一早吃了，整天肚子都不舒服

作者: jackydingo 时间: 2009-10-14 23:46

西红柿也不行啊,我经常生吃西红柿.看来茶也得饭后喝了.

作者: taNewOne 时间: 2009-10-15 08:55

柿子配螃蟹简直是杀人的武器, 其实一点也不好吃

作者: YDhunter 时间: 2009-10-15 23:07

牛奶不行吗
有时早上没时间吃早饭
只能喝奶
不过我一般喝的是冷的
有时喝完奶如果再喝一杯热水，那我肯定肚子疼

作者: chengyunyemo 时间: 2009-10-16 00:48

豆浆也不可以吗？通常早饭里都会喝到的哎，尤其买馒头的时候，都会买一杯的...是不是需要先吃几口馒头然后喝就不算空腹？

作者: 南方雪花膏 时间: 2009-10-16 09:25

有次上早喝茶，空腹，结果醉茶，很痛苦。还是要吃点东西再喝好

作者: swlwcn 时间: 2009-10-16 15:48

牛奶、豆浆也不行？那这得颠覆咱们的早餐饮食习惯了

作者: agents 时间: 2009-10-16 21:28

牛奶不可以吗，我每天几乎都是空腹后牛奶。还好没有什么不好的反应，只不过是营养成分降低。

作者: iceneve 时间: 2009-10-16 21:39

哦，这些知识是第一次听说，多谢楼主分享，以后注意一下，毕竟身体是本钱啊

作者: bukeyishi 时间: 2009-10-17 16:35

早上习惯喝牛奶的都白喝了..

浪费了.. 唉/

作者: yumen12300 时间: 2009-10-18 15:40

只要有东西吃哦，不管他吃的舒服不哈，要是饿死了我看你吃不吃？

作者: zww83365383 时间: 2009-10-18 15:57

原来这么生活的都不行。

每个人有每个人的说法。自己习惯就好

作者: greecepea 时间: 2009-10-18 16:01

牛奶也不能空腹喝啊，经常早上起来就喝了，看来要改一下了，谢谢楼主，受教了

作者: hjwxd123 时间: 2009-10-18 16:12

不看不知道一看吓一跳以后一定要注意原来吃东西有很多讲究啊啊呵呵呵

作者: renmo2009 时间: 2009-10-19 20:53 标题: 我都可以的

我什么都是空腹吃的，也没什么不好，支持·只是有点拉

作者: jiuyigewangming 时间: 2009-10-19 21:42

经常这样吃，饿得很的时候，逮住什么吃什么，就是铁也能消化的人物，不拍这些的，就是空腹的生大蒜很难吃下

作者: poiuy6223 时间: 2009-10-20 08:26

那有这么多的讲究啊，要是讲究的话，那就什么都不能吃了。

作者: zb1000 时间: 2009-10-20 08:28

刚饿死了，吃了个香蕉，喝了杯茶，感觉很爽的啊

作者: matchxun 时间: 2009-10-20 10:36

原来不能空腹吃的东西有那么多，学习了，在以后的生活中要多注意了！

作者: avkooking 时间: 2009-10-20 11:15

学习了，以前总喜欢饿的时候什么都吃，看来要注意了

作者: gpxgpxgpx 时间: 2009-10-20 18:58

汗。我天天早上一起来最先喝得就是牛奶。。。。。

作者: kiss_dark 时间: 2009-10-20 19:07

学习了.. 不过我早晨都是吃粥的..

作者: lj9517 时间: 2009-10-20 19:21

西红柿也不行啊,我经常生吃西红柿.看来茶也得饭后喝了.

作者: joypark110 时间: 2009-10-24 07:53

柿子跟很多东西都冲突，建议大家还是谨慎为妙!

作者: anotherking 时间: 2009-10-24 11:48

牛奶和豆桨也不行吗?这可是我每天的早餐啊.

作者: zzy45 时间: 2009-10-24 11:50

恩，香蕉和牛奶豆浆比较有可能，不过现在都有多多注意了

作者: alwaysdavid 时间: 2009-10-24 11:53

不看不知道，一看吓一跳。原来食物怎么吃也有学问

作者: silumanman 时间: 2009-10-24 16:03

茶叶也不能空腹喝吗？到要注意了，谢谢你的贴

作者: xy0xy1 时间: 2009-10-24 16:44

喝酒是很难解决的一个问题，尤其是赶上宴会，或者类似的东西，想在喝酒之前先吃点儿东西真是很费劲啊，搞得我每次都是东西一上来就跟饿死鬼似的，先抢点儿东西吃，然后才好应付喝酒的问题

作者: yueji 时间: 2009-10-24 17:59

菠萝叶是不能空腹吃的哦，难怪有一次饿的不得了后吃了还头晕的要死

作者: huaturen 时间: 2009-10-24 18:02

有一半的食物，我都是经常空腹吃的，下次可要注意了。

作者: yinpeng 时间: 2009-10-25 20:23

学习了啊，只有正确的饮食，才能保护自己，才能健康啊

作者: 正面全裸 时间: 2009-10-25 21:13

生活中食物可不是想吃就吃的了，也要掌握适当的时机，科学食用有益健康呀。

作者: 地狱庵 时间: 2009-10-25 21:47

晕，偶每天一早出来就倒一杯酸牛奶的，谢谢楼主，现在学到了

作者: spittoon2 时间: 2009-10-26 16:52

受教了，牛奶和柿子空腹吃了确实难受
香蕉倒是头一回听说

作者: lin870209 时间: 2009-10-27 08:24

看来自己真的要注意了，由于自己的工作导致自己的生活规律很乱，经常空腹吃东西！

作者: yu5111 时间: 2009-10-27 15:41

感谢楼主，给大家提供了这么多的好信息，今后要多多小心，健康是第一位的。

作者: zhongyushanglai 时间: 2009-10-27 16:25

很多讲究啊看来以后肚子里就不能空着随时随地的吃些东西补充保持在不饿的状态就什么都可以吃了

作者: luis1225 时间: 2009-10-27 18:32

不该吃的我好像都试过老！我的天，看来要好好注意下饮食老！

作者: wuliaocat 时间: 2009-10-27 18:50

不能吃的我咋全试过了，哎

这个好像很容易就吃掉了

作者: bothy_k 时间: 2009-10-27 19:08

香蕉、牛奶、豆浆，以前常空腹食用，看来以后要节制谨慎些了

作者: dence 时间: 2009-10-28 01:10

香蕉我就经常吃着顶饭，没事情，我们这边产香蕉的，早熟的或是没赶上好价钱的时候经常有人送来，空腹照样吃

作者: 歌德 时间: 2009-10-29 19:49

楼主介绍的真全啊
酒是一定不能空腹的不然难受而且容易喝醉

作者: shabonie 时间: 2009-10-30 20:24

柿子大家肯定是知道的这个多西吃了要结石的

作者: jtcsdxt 时间: 2009-10-30 20:30

我只想知道，空腹这个概念是怎么界定的。吃什么以后才不算空腹？

作者: 9090911 时间: 2009-10-31 09:00

倒，我一直以为肚子饿，吃个香蕉很好的，能抵饿。空腹喝牛奶我会拉肚子的，每次都是这样，所以还是有点道理的

作者: qq4444 时间: 2009-10-31 16:28

苹果也不能空腹吃，因为空腹吃苹果容易造成反酸，对食道不好

作者: vincecater 时间: 2009-11-1 17:29

又学到一些生活常识了，懂得如何饮食先对身体有益。

作者: 骗女人专家 时间: 2009-11-3 17:27

我以前经常在饿得时候弄点冷饮吃来垫着，还好改掉了这个坏习惯。

作者: 535123666 时间: 2009-11-3 22:40

吃上还有这么多说头呀，生活上真要注意才行。学无止境。

作者: yeah 时间: 2009-11-20 13:55

水果也不能空腹吃吗？平时根本没注意过。以后可得留心这些

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